Prise de rendez-vous

Cédric H. - athlète amateur - Cachan : séances individuelles

"Je peux dire que la préparation mentale a été efficace, j'ai réussi à utiliser mes outils de "switch mental" afin de passer au mieux cette épreuve, tel un Jacques Mayol, j'ai même été jusqu'à effectuer 1h de respiration carré quelques heure avant l'épreuve - Ultra Efficace. 

Merci encore de m'avoir accompagné, grâce à cette préparation psychologique très aiguisée, le froid, la fatigue et les douleurs et on été complètement balayés et je n'éprouve même aucun souvenir physiquement douloureux pour cette course. J'ai même trouvé ce trail (presque) facile."
 

Emmanuelle P. - manager - Paris : séances individuelles

"Un regard, une parenthèse sur soi, apaisante, sans faux semblant, qui aide à reprendre confiance. Une bulle de bien être, qui nous fais lâcher prise, respirer et reprendre l'équilibre avec bienveillance et humanité"

Des enfants de l'école maternelle Boisseau - Clichy : séances en groupe de 10 enfants sur 20mn
Un temps debout et un temps allongé à jouer à la statue et observer ce qui bouge et ce qui ne bouge pas dans le corps
Adaptation de quelques exercices de sophro : la tête, l'hémicorps, le polichinelle (grand succès)
Retour des enfants : "ça me calme" - "c'est bien, j'ai envie de recommencer"

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Emilie T. - femme enceinte - Bourg la Reine : séances individuelles

"La sophrologie m'apporte beaucoup de bien-être dans le cadre de ma grossesse. La pratique mise en œuvre par Philippe Braquier est réalisée avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme. J'ai pratiqué avec différents thérapeutes mais celle-ci se rapproche beaucoup d'une expérience de sophrologie que j'avais beaucoup apprécié à l'hôpital Antoine."

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